【🎅12月 旬の食材 “かぼちゃ”を楽しもう！食材カレンダー＆管理栄養士の豆知識付き🎃】

2025/12/3

皆さんこんにちは!

コスモス健康グループ(管理栄養士チーム)のIです😀🎶

愛知県を中心に展開しているコスモス調剤薬局では、調剤事務＋αの活動を行うスタッフが ”管理栄養士” としての知識を活かし、地域の皆さんの健康をサポートしています！😆🚩

本日は、秋から冬にかけて旬を迎える「かぼちゃ」について、管理栄養士の目線から解説します！🔍✨

👇12月の配信は「かぼちゃ」についてです👇

かぼちゃは、皮と種にも栄養が豊富に含まれています。

皮には、腸の調子を整えてくれる「食物繊維」がたくさん入っています。そのため、できれば皮ごと食べるのがおすすめです😲✨

また、種には体にうれしい「油」が含まれています。この油は、血液をサラサラにし、血中コレステロール値を下げる働きがあります😊
ただし、脂質が多いので食べすぎには注意しましょう。

おいしいかぼちゃの見分け方を押さえて、旬のかぼちゃを存分に堪能しましょう🎃✨

これまで配信していた旬の食材の栄養や豆知識に、カレンダーを追加したものを店舗で掲示・配布しています！📅✨

ぜひお手に取ってみてくださいね😄🖐️

👇月1カレンダー(12月配信)のイメージはこちら👇

12月のカレンダーとして使用してみてくださいね😀🎶

👇カレンダーのダウンロードはこちら

薬のこと、健康のことでお困りの際は、お気軽に薬局にお立ち寄りください！🙂‍↕️🌟

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