皆さんこんにちは!
コスモス健康グループ(管理栄養士チーム)のIです😀🎶
愛知県に約50店舗を構えるコスモス調剤薬局では、管理栄養士の資格を持つ調剤事務スタッフが、“調剤事務＋α”として、様々な健康情報を発信しています😲✨
本日は、秋から冬にかけて旬を迎える食材「さといも」🥔について、管理栄養士の目線から解説します！🔍✨
👇10月の配信は「さといも」についてです👇
里芋に含まれる「マンナン」という成分は、肥満や糖尿病の予防に役立つとされています。生活リズムや食生活が乱れている方は、積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか？😲✨
🌟 さといもの選び方のポイント 🌟
✅皮が薄くツヤがあるもの
乾燥していない、みずみずしい証拠です👍
✅ずっしりと重みがあるもの
水分が多く新鮮です👍
✅芽やひげ根が少ないもの
古くなると芽が出やすいそうです😥
✅形がふっくらしているもの
調理後もホクホク感が出やすいですよ😀🙌
旬のさといもを食べて、季節の移り変わりを楽しみましょう！😄✨
これまで配信していた旬の食材の栄養や豆知識に、カレンダーを追加したものを店舗で掲示・配布しています！📅✨
ぜひお手に取ってみてくださいね😄🖐️
👇月1カレンダー(10月配信)のイメージはこちら👇
10月のカレンダーとして使用してみてくださいね😀🎶
👇カレンダーのダウンロードはこちら
薬のこと、健康のことでお困りの際は、お気軽に薬局にお立ち寄りください！🙂↕️🌟
