皆さんこんにちは!
コスモス健康グループ(管理栄養士チーム)のIです😀🎶
愛知県を中心に展開しているコスモス調剤薬局では、調剤事務＋αの活動を行うスタッフが ”管理栄養士” としての知識を活かし、地域の皆さんの健康をサポートしています！😆🚩
本日は、秋から冬にかけて旬を迎える「かぼちゃ」について、管理栄養士の目線から解説します！🔍✨
👇12月の配信は「かぼちゃ」についてです👇
皮と種も栄養価が高い？
かぼちゃは、皮と種にも栄養が豊富に含まれています。
皮には、腸の調子を整えてくれる「食物繊維」がたくさん入っています。そのため、できれば皮ごと食べるのがおすすめです😲✨
また、種には体にうれしい「油」が含まれています。この油は、血液をサラサラにし、血中コレステロール値を下げる働きがあります😊
ただし、脂質が多いので食べすぎには注意しましょう。
おいしいかぼちゃの見分け方を押さえて、旬のかぼちゃを存分に堪能しましょう🎃✨
これまで配信していた旬の食材の栄養や豆知識に、カレンダーを追加したものを店舗で掲示・配布しています！📅✨
ぜひお手に取ってみてくださいね😄🖐️
👇月1カレンダー(12月配信)のイメージはこちら👇
12月のカレンダーとして使用してみてくださいね😀🎶
👇カレンダーのダウンロードはこちら
薬のこと、健康のことでお困りの際は、お気軽に薬局にお立ち寄りください！🙂↕️🌟
